Niżnia Liptowska Ławka to trawiasta przełączka w głównej grani Tatr, ukryta wysoko między dwoma skalistymi wierzchołkami Liptowskich Murów. To miejsce dla tych, którzy szukają dzikich, rzadko odwiedzanych zakątków tatrzańskiej grani, z dala od tłumów typowych szlaków.

Przełęcz leży na wysokości około 2035 m n.p.m., między Wyżnim Kosturem a Niżnim Kosturem, dokładnie na granicy polsko-słowackiej i jednocześnie na historycznej granicy Liptowa i Podhala. Trawiaste zbocza opadają z niej w dwie strony - na północny wschód wąskim żlebkiem ku Czerwonemu Piargowi w Szpiglasowej Kotlince, w Dolinie Pięciu Stawów Polskich, a na południowy zachód do Doliny Ciemnosmreczyńskiej. Otoczenie to surowe, skaliste grzbiety i rozległe widoki na obie strony Tatr - latem oaza ciszy wśród traw i skał, zimą wymagający, ośnieżony teren dla doświadczonych taterników.

Jak dotrzeć na punkt widokowy

• Dolina Pięciu Stawów Polskich - podejście graniowe przez Liptowskie Mury, wymagające, dla doświadczonych i dobrze przygotowanych turystów; miejsce znajduje się poza znakowanymi szlakami turystycznymi

Niżnia Liptowska Ławka nie leży przy znakowanym szlaku turystycznym - to teren dla taterników poruszających się granią, wymagający dobrej kondycji, orientacji w terenie i doświadczenia wysokogórskiego. Pierwsze udokumentowane przejście przez to miejsce miało miejsce już w 1874 roku, a zimą 1925 roku przeszli tędy Adam Karpiński i Wilhelm Smoluchowski, podążając granią Liptowskich Murów - warto pamiętać o tym, wybierając się w te odludne rejony Tatr.