Die Höhle Mroźna ist die einzige für Touristen zugängliche Höhle im Kościeliska-Tal und ein echtes Highlight der polnischen Tatra. Eine konstante Temperatur von nur 6°C, kühle Luftzüge und weiße Sintersteinformationen, die an Raureif erinnern, verleihen dem unterirdischen Gang eine faszinierende, fast winterliche Atmosphäre – selbst an heißen Sommertagen. Ein Erlebnis für die ganze Familie!

Mit einer Gesamtlänge von 773 Metern führt die Höhle durch beeindruckend vielfältige Räume: enge, hohe Kluftkorridore, die imposante Große Kammer (25×10 m), den geheimnisvollen 'Sabała-See' und eine Ansammlung von Stalagmiten im Abschnitt 'Gärtchen'. Obwohl sie für Tatra-Verhältnisse als eher klein gilt, besitzt die Mroźna den reichsten Tropfsteinschmuck aller öffentlich zugänglichen Höhlen der polnischen Tatra – mit Stalaktiten, Stalagmiten, Sinterplatten, Vorhängen und Mondmilch. Besonders sehenswert ist der braune 'Vorhang'-Sinter kurz hinter der Großen Kammer sowie die schön geschmückte kleine Kammer neben dem 'Gärtchen'. Die Höhle ist durchgehend feucht, an manchen Stellen tropft es beständig von der Decke.

• Wiese Stare Kościeliska (Kościeliska-Tal) — schwarzer Wanderweg, Start an der Holzbrücke beim 'Eisquell' (Lodowe Źródło); ca. 20–30 Gehminuten zum Höhleneingang, leicht

• Geöffnet von Anfang Mai bis Ende Oktober
• Eigene Taschenlampe oder Stirnlampe erforderlich – die künstliche Beleuchtung wurde beim Umbau 2023 entfernt
• Eintrittspreis: 10 PLN – die einzige Tatra-Höhle mit Eintrittsgeld
• Besichtigungsdauer: 20–40 Minuten; Einbahnroute, Einstieg durch den künstlich gespengten Nordeingang, Ausgang über separaten Abstieg
• Innentemperatur ganzjährig ca. 6°C – eine warme Schicht einpacken

Die Höhle wurde im Mai 1934 von Stefan Zwoliński und Jerzy Zahorski entdeckt und im Juli 1953 für Besucher geöffnet. Mehr als sechs Jahrzehnte lang war sie die einzige elektrisch beleuchtete Höhle der polnischen Tatra – betrieben mit einem Dieselaggregat.