Sowia Jama I – jaskinia w Dolinie Kościeliskiej w Tatrach Zachodnich. Ma dwa otwory wejściowe znajdujące się pod szczytem Sowy, w pobliżu Przełączki pod Sową, na wysokości 1049 i 1050 m n.p.m. Długość jaskini wynosi 18 metrów, a jej deniwelacja 9 metrów.