A Mroźna-barlang az egyetlen turisták számára nyitva álló barlang a Kościeliska-völgyben, és a lengyel Tátra egyik igazi földalatti kincse. Az állandó 6°C-os hőmérséklet, a hűvös légáramlatok és a deret idéző fehér cseppkőképződmények egészen varázslatos, szinte téli hangulatot teremtenek itt – még a legforróbb nyári napokon is. Tökéletes célpont családoknak és természetjáróknak egyaránt.

A barlang teljes hossza 773 méter, és változatos tereken vezet keresztül: magas, szűk réstefolyosókon, a lenyűgöző Nagy-teremben (25×10 m), a titokzatos 'Sabała-tón' és a 'Kertecske' nevű részen elhelyezkedő sztalagmitcsoporton. Bár a Tátra mércéjén kisméretűnek számít, a Mroźna büszkélkedhet a lengyel Tátra összes nyilvánosan látogatható barlangja közül a leggazdagabb cseppkődíszítéssel – stalaktitokkal, sztalagmitokkal, szinterlerakódásokkal, függönyökkel és mészkőtejjel. Különösen figyelj a barna 'Függöny' szinterre a Nagy-terem mögött, valamint a 'Kertecske' melletti szépen díszített kis teremre. A barlang végig nedves, egyes helyeken folyamatosan csepeg a mennyezetről a 'földalatti eső'.

• Stare Kościeliska-rét (Kościeliska-völgy) — fekete turistajelzés, indulás a Lodowe Źródło (Jeges-forrás) melletti fahídtól; kb. 20–30 perc gyaloglás a barlang bejáratáig, könnyű

• Nyitva május elejétől október végéig
• Saját zseblámpa vagy fejlámpa szükséges — a mesterséges világítást a 2023-ban befejezett felújítás során eltávolították
• Belépődíj: 10 PLN — az egyetlen Tátra-barlang, ahol belépőt kell fizetni
• A látogatás időtartama: 20–40 perc; egyirányú útvonal, belépés a mesterségesen áttört északi nyíláson, kilépés külön lejáraton
• Belső hőmérséklet egész évben kb. 6°C — hozz magaddal egy meleg réteget

A barlangot 1934 májusában Stefan Zwoliński és Jerzy Zahorski fedezte fel, turisták számára 1953 júliusában nyílt meg. Több mint hat évtizeden át ez volt az egyetlen elektromos világítással ellátott barlang a lengyel Tátrában – egy dízelmotoros aggregátor segítségével.