A Barát-völgy — lengyelül Dolina za Mnichem — közvetlenül a híres Tengerszemtó fölé bújik meg a Magas-Tátrában, és a lengyel Tátra egyik legvadabb, legcsendesebb zugának számít. Aki tesz még néhány lépést a főbb turistaútvonalakon túl, egy gleccserek által formált, teraszos sziklasivatagot, csendes alpesi tavacskákat és lélegzetelállító panorámákat talál.

A völgy több jól elkülöníthető gleccserlépcsőre tagolódik. A legalsó teraszon (kb. 1780 m) a Staszica-tó található, amely nyáron időnként kiszárad. Feljebb terül el az úgynevezett 'Barát-terasz' (1830–1880 m), ahol kilenc kis tavacska sorakozik közvetlenül a Mnich csúcs északi fala alatt — igazán feledhetetlen látvány. Még magasabban a 'Barát háta' következik, a legmagasabb szinten (kb. 2072 m) pedig a Zadni Mnichowy Stawek helyezkedik el — a legmagasabban fekvő természetes vízfelület a Tátra lengyel oldalán. Nyáron a táj zordon és köves, ősszel aranyban pompázik a törpefenyő, télen a völgy behavazott birodalommá válik, ahol csak tapasztalt hegymászóknak van keresnivalójuk.

• Tengerszemtó (Palenica Białczańska parkoló) — piros jelzésű út a Tengerszemtóig, majd sárga jelzésű út a völgy küszöbéig és tovább a Wrota Chałubińskiego-nyeregig: kb. 1 óra a völgy küszöbétől, nehézség: közepes
• A Tengerszemtótól a völgy küszöbén és a Miedziane lejtőin át a Szpiglasowa-hágóig — sárga jelzés: kb. 2 óra 30 perc, nehézség: nehéz

• A völgy a Tátra Nemzeti Parkban fekszik — a jelölt utakról tilos letérni.
• A Miedziane lejtőin télen és tavasszal komoly lavinás veszély áll fenn.
• A völgyben ritka endemikus növények élnek: a Lachenal-sás és a tátrai perje — Lengyelországban kizárólag a Tátrában fordulnak elő.
• A Miedziane lejtőin egy kis természetes menedékhely (4–5 fő) szükség esetén védelmet nyújthat.

A Murzański família generációkon át legeltette itt juhait, sőt kis mennyiségű antimonit-ércet is bányásztak — meglepő apróság egy ilyen vadon helyhez. Karol Szymanowski 'Harnasie' című balettje ehhez a völgyhöz kötődik, bizonyítva, hogy szépsége már évszázadok óta inspirál.