A Medziholie (1 185 m) a szlovákiai Kis-Fátra egyik legszebb és leglátogatottabb hágója — egy tágas, füves nyereg, amelyet északon a sziklás Veľký Rozsutec masszívuma, délen pedig a szabályos kúp alakú Stoh határol. Ha szereted a széles panorámákat és az igazi hegyvidéki keresztutakat, ez a hely biztosan a szívedbe zár.

A Medziholie különlegessége az ún. 'csomópontnyereg' jellege: egyszerre három gerinc és három völgy — a Nová dolina, a Biela-patak völgye és a Bystrička-völgy — találkozik itt. Nyáron a gazdag flórájú, széles havasi rétek idilli hangulatot teremtenek, ősszel a köd drámai atmoszférát kölcsönöz a tájnak, télen pedig a Rozsutec havas sziklafalai lenyűgöző hátteret nyújtanak. A hágó a Kis-Fátra Nemzeti Park területén fekszik, és a Veľký Rozsutec csúcsának legjárhatóbb kiindulópontja.

• Štefanová (Vrátna-völgy) — sárga vagy piros jelzésű ösvény, kb. 1 ó 15 perc, közepes nehézségű
• Zázrivá — a Veľký Rozsutec csúcsán át, kb. 4 ó 05 perc a hágótól, nehéz
• Dolina Bystrička / Kraľovany — az Osnice-nyergen keresztül, kb. 2 ó 15 perc, közepes nehézségű

• A legközelebbi parkoló Štefanován, a Vrátna-völgyben található.
• A hágó a Kis-Fátra Nemzeti Park területén van — be kell tartani a természetvédelmi szabályokat.
• A Štefanová felé eső nyugati lejtők a Rozsutec természetvédelmi terület részét képezik.
• Legjobb látogatási időszak: május–október; a nyári virágzó rétek különösen látványosak.

A 'Medziholie' név nagyjából azt jelenti: 'hely a havasi legelők között' — emlékeztetőül, hogy a két világháború közötti időszak közepéig élénk pásztorkodás folyt itt, és 1932–1985 között turistaháló is működött a nyereg közelében.