A Kőhegység — lengyelül Góry Kamienne — a Közép-Szudéták egyik legvadabb és legcsendesebb vonulata. Ha tömeg nélküli hegyeket, éles gerinceket, sűrű erdőket és valódi természeti élményt keresel, ez a határ menti hegység nem fog csalódást okozni.

A hegység négy kisebb vonulatra tagolódik — Góry Krucze, Czarny Las, Pasmo Lesistej és Góry Suche — amelyeket mély folyóvölgyek választanak el egymástól. A sziklák ősrégi vulkáni kőzetekből (melafír, porfír) és homokkőből állnak, amelyek a karbon és perm korában keletkeztek. A csúcsok sokszor kúp alakúak, a gerincek meglepően keskenyek. Derült időben a magasabb pontokról belátni szinte az egész Szudéta-vidéket — a Krkonošét, a Bagolyhegységet és az Asztalhegységet egyaránt. A völgyekben kúszó reggeli köd szinte mesebeli hangulatot ad a tájnak.

Kiemelkedő helyszínek:

• Waligóra (936 m) — a hegység legmagasabb csúcsa, szinte az egész Szudétára kiterjedő panorámával
• Włostowa (866 m) — népszerű pont a Pasmo Lesistej gerincén
• Sokołowsko — bájos gyógyfürdő-kisváros a hegyek lábánál, 19. századi szanatóriumáról ismert
• Krzeszówi apátság — barokk ékszer a hegység peremén, kötelező megálló

Gyakorlati tudnivalók:

• Legjobb időszak: május–október — nyáron dús zöld és hosszú nappalok, ősszel pompás lombszínek
• Kiindulópontok: Mieroszów, Głuszyca, Kamienna Góra, Sokołowsko
• Túranehézség: közepes — meredek, de rövid emelkedők; aktív családoknak is ajánlott
• Megközelítés: autóval Wałbrzychból vagy Jelenia Górából; vonattal Kamienna Górába vagy Mieroszówba

Ez a vidék évszázadokon át cseh, német és lengyel kultúrák találkozóhelye volt — az elhagyott falvak és elfeledett útmenti kápolnák ma is mesélnek erről annak, aki letér a jelzett ösvényről.