Долина Монкова (польськ. Dolina Mąkowa) — тихий зелений куточок Бєлянських Татр, де гірський потік, лісисті схили та простора гірська галявина створюють неповторну гармонію. Якщо ви хочете відчути справжні Татри без натовпів — це місце для вас.

Долина простягається від Пташевської Рівенки (близько 940 м н.р.м.) до злиття з Дзярською долиною (близько 870 м н.р.м.). Праві схили належать до Бєлянських Татр, ліві — до Спіської Магури. З головної долини відгалужуються кілька бічних — Dolina do Regli, Dolina Kępy та Jaworzynka Bielska — для тих, хто хоче відійти далі від основного маршруту. В серці долини розкинулась велика галявина Монкова, що належить селу Ждяр: влітку вона вкрита зеленню та квітами, восени — осяяна золотом лісів. Дном долини пролягає добре утримана Бєльська дорога під Реглями, зручна для прогулянок упродовж усього сезону.

• Середниця — зелений маршрут вздовж потоку Бєльський через Пташевську Рівенку до Ждяру, приблизно 45 хв до Пташевської Рівенки і ще 45 хв до Ждяру; складність: легка

• Долина знаходиться на охоронюваній території національного парку — під час сильних опадів будьте особливо обережні, оскільки місцевість схильна до раптових паводків і зсувів.
• У липні 2024 року після кількагодинної бурі долину накрила трагічна брудокам'яна лавина — перед походом обов'язково перевіряйте актуальний прогноз погоди та попередження.

Назва долини походить від родини Монків, які оселилися тут близько 1885 року — їхня спадщина живе в словацькій назві 'Monkova dolina' та в невеликому хуторі 'До Мончків'.