A Poludnica (1549 m tengerszint feletti magasság) az Alacsony-Tátra egyik legjobb kilátócsúcsa Szlovákiában — körpanorámával, tömegek nélkül. A csúcs Závažná Poruba felett emelkedik, Liptószentmiklóstól nagyjából 6 km-re délre, és tökéletes célpontja egy egynapos kirándulásnak a szlovák hegyvidék szívében. Még egy kedves legenda is fűződik hozzá, amely megmagyarázza a nevét.

A gerincet és a csúcsot alacsony növényzet borítja, így a kilátás minden irányban szabad. Tiszta időben látni lehet az Alacsony-Tátra számos csúcsát, a Magas-Tátrát, a Chočské vrchykat, az Oravai Magurát, az Oravai Beszkideket, valamint a Kis- és Nagy-Fátrát. A hegycsoportot keleten a Jánska-völgy, nyugaton az Iľanovská-völgy határolja. Nyáron a csúcs csendes és szellős, télen pedig havas tájba öltözve nyújt lenyűgöző látványt.

• Iľanovo (653 m) — kék jelzés, Predná Poludnicán át, kb. 4 óra (körtúra Suchá dolinán és Závažná Porubán keresztül, szintkülönbség 915 m), közepes nehézségű
• Liptószentjános — zöld jelzés, Rakytovicán és Predná Poludnicán át, közepes nehézségű
• Závažná Poruba — sárga jelzés, Predná Poludnicán át, közepes nehézségű
• Délről, a Kosienky elágazástól (hegyimező) — kék jelzés, Kúpeľen át, közepes nehézségű

• A hegycsúcs az Alacsony-Tátra Nemzeti Park területéhez tartozik — kizárólag jelzett ösvényeken szabad közlekedni.
• A csúcsgerincen halad a Jánska dolina Természetvédelmi Terület határa; a délkeleti lejtők szigorú védelem alatt állnak.

A régi liptói pásztorok megfigyelték, hogy amikor a nap pontosan a Poludnica csúcsa fölé ért, éppen dél volt — ezért adták neki ezt a nevet, amely szlovákul 'delet' jelent. Szép gondolat, amelyet érdemes felidézni, amikor felérünk a tetőre.