A Cienków Postrzedni (865 m t. sz. f.) a sziléziai Beszkidek Cienków-gerincének három jól elkülöníthető lépcsőfoka közül a középső — egy nyugodt, könnyen teljesíthető túraútvonal nyílt hegyirétek között, kilátással a Malinka- és a Biała Wisełka-völgyre. Tökéletes célpont egy lazább félnapos kiránduláshoz.

A Cienków-gerinc figyelemre méltó aszimmetriát mutat: az északi lejtők hosszúak, enyhék és számos kis patakkal szabdaltak, míg a déli lejtők rövidek és meredekek. A gerinc egy részét kiterjedt hegyirétek borítják, ahol hajdan virágzó pásztorkodás folyt. Ma ezeken a réteken szétszórtan állnak a Wisłához tartozó Cienków nevű tanya házai. Tavasszal a rétek élénk zöldben ragyognak, ősszel pedig aranysárga kilátóteraszokká változnak a völgy felett.

• Wisła Nowa Osada — sárga jelzésű turistaút, kb. 1 óra 40 perc Gawlastig (a teljes gerinc: 4,7 km, szintkülönbség 370 m), nehézség: könnyű
• Visszafelé ugyanazon az úton kb. 1 óra.

• A Cienków Postrzedni közvetlenül a sárga gerincúton található — nincs különálló csúcsmegközelítés; a Wisła Nowa Osadából Zielony Kopiecre tartó úton, a Cienków Niżnin és a Cienków Wyżnin áthaladva érinted.
• A gerinc alsóbb részének északi lejtőjén működik a Cienków síközpont, székeslifttel és közel 7 km pályával — télen az övezet nagyon forgalmas.
• A gerinc lábánál található az Adam Małyszról elnevezett síugró-sánc Wisła-Malinkában.

A 'Cienków' helynév már 1693-ban felbukkan forrásokban, német alakban 'Tschenkowa'-ként — ez a sziléziai Beszkidek egyik legrégebben adatolt helynevének számít ezen a vidéken.