Нижня Ліптовська Лавка - трав'яниста перевальна сідловина, схована високо в головному хребті Татр, між двома скелястими вершинами Ліптовських Мурів. Це місце для тих, хто шукає дикі, рідко відвідувані куточки татранського хребта, подалі від натовпів на популярних маршрутах.

Перевал розташований на висоті близько 2035 м, між Вижнім Костуром і Нижнім Костуром, точно на польсько-словацькому кордоні, а водночас на історичному кордоні Ліптова і Підгаля. Трав'янисті схили спадають з нього в обидва боки - на північний схід вузьким жолобом до Червоного Пярга в Шпіглясовій Котлинці, в Долині П'яти Польських Ставів, а на південний захід схили спускаються до Цемносмречинської долини. Довкола - суворі скелясті гребені з широкими краєвидами по обидва боки Татр: влітку тиха трав'яниста схованка, взимку - складний, засніжений терен для досвідчених альпіністів.

Як дістатися до оглядового пункту

• Долина П'яти Польських Ставів - гребеневий підхід через Ліптовські Мури, складний, для досвідчених і добре підготовлених туристів; місце розташоване поза межами маркованих туристичних стежок

Нижня Ліптовська Лавка не має маркованого туристичного шляху - це терен для альпіністів, які рухаються гребенем, що вимагає доброї фізичної форми, орієнтування на місцевості та досвіду високогірних походів. Перший задокументований прохід цим місцем датується 1874 роком, а взимку 1925 року тут пройшли Адам Карпінський і Вільгельм Смолуховський під час переходу гребеня Ліптовських Мурів - варто пам'ятати про це, вирушаючи в ці віддалені райони Татр.