Мніхові Жолоб - це великий, глибоко врізаний жолоб, що спускається до озера Морське Око, і для альпіністів він є однією з найважливіших 'транспортних артерій' у Високих Татрах. Саме звідси відгалужуються десятки скелелазних маршрутів, що ведуть на навколишні гребені та вежі.

Жолоб утворює західну межу масиву Цубрини. Його широке дно, вкрите дрібним щебенем, вражає з першого погляду, тоді як верхня частина різко звужується і замикається стіною Малої Цубринської галереї. Це надає місцю суворого альпійського характеру. Влітку тут кипить скелелазне життя, а взимку - коли скельний поріг зникає під снігом - перехід стає швидким і зручним, хоча за лавинної небезпеки вимагає особливої обережності.

• Від Надспадів через Мніхові Жолоб — складність 0+ (в одному місці III за татранською шкалою), час проходження до Задньої Цубринської галереї близько 1 год., потрібен альпіністський досвід

• Місцевість лише для досвідчених альпіністів, це не маркований туристичний маршрут
• Взимку висока лавинна небезпека - умови слід оцінювати перед виходом
• Дно жолоба широке, вкрите дрібним щебенем, верхня частина звужується і стає скелястою

Жолоб отримав назву від сусіднього піка Мніх і вже давно є ключовою точкою відправлення для численних скелелазних маршрутів у районі Цубрини.