Val Müstair, po niemiecku Münstertal, to alpejska dolina, która odcina się od typowego szwajcarskiego krajobrazu - tu wciąż słyszy się retoromański dialekt jauer, a życie płynie znacznie spokojniej niż w sąsiednim Engadynie. To jedyna dolina południowa Gryzonii, w której zachował się język retoromański, a jej urok tkwi w połączeniu górskich krajobrazów z bogatą historią i kulturą.

Dolina rozciąga się na około 25 kilometrach, od Przełęczy Ofen na zachodzie do Val Venosta we Włoszech na wschodzie. Otaczają ją szczyty Piz Daint, Piz Turettas, Piz Lad, Piz Chavalatsch na południu oraz Piz Terza na północy. Krajobraz zmienia się wraz z wysokością - górne partie doliny z miejscowościami Tschierv i Fuldera mają charakter surowszy i bardziej alpejski, środkowa część wokół Valchavy i Sta. Marii jest łagodniejsza, a dolna, z Müstair i włoskim Taufers, otwiera się już na charakter południowy. Zimą dolina zamienia się w spokojny raj dla miłośników nart biegowych i śnieżnych wędrówek, latem przyciąga turystów pieszych i rowerzystów szukających ciszy z dala od tłumów.

Jak dotrzeć

• Ze strony szwajcarskiej - przez Engadynę i Przełęcz Ofen (Ofenpass), drogą główną nr 28, dojazd autem lub autobusem pocztowym z Zernez
• Ze strony włoskiej - przez Val Venosta (Vinschgau), drogą SS41 od strony Malles Venosta
• Z Sta. Maria w Münstertal prowadzi Przełęcz Umbrail (Umbrailpass) do Valtelliny

Praktyczne informacje

• Szwajcarska część doliny należy do Rezerwatu Biosfery UNESCO Val Müstair Parc Naziunal, którego rdzeniem jest Szwajcarski Park Narodowy
• Dolina posiada status regionalnego parku przyrody o znaczeniu krajowym
• Południowe stoki włoskiej części doliny leżą w Parku Narodowym Stelvio
• W Müstair znajduje się klasztor benedyktynek St. Johann, wpisany na listę UNESCO

W 2005 roku dolina zyskała nieoczekiwaną sławę - z Południowego Tyrolu przywędrował tu niedźwiedź brunatny nazwany Lumpaz, brat słynnego Bruna zastrzelonego później w Bawarii.