Der Długi Gronik (569 m ü. d. M.) ist ein bewaldeter Hügel in den Pieninen und bildet den am weitesten nach Nordosten vorgeschobenen Rand der Pieninen-Kette — genau dort, wo der Dunajec eine weite Flussschleife zieht. Er liegt knapp außerhalb des Pieninen-Nationalparks, was freien Eintritt und eine angenehm ruhige Atmosphäre abseits der touristischen Hauptrouten bedeutet.

Am nordwestlichen Hang öffnet sich eine Terrasse aus Wiesen und Feldern namens 'Do Natonia' — von hier reicht der Blick weit über Szczawnica, Dzwonkówka und den westlichen Teil der Kleinen Pieninen mit den Gipfeln Palenica, Szafranówka und Bystrzyk. Auf der Südostseite, auf etwa 440 m Höhe, liegt die flache Lichtung 'Za Piecem', wo Besucher anlanden, die mit einem traditionellen Holzfloß von Szczawnica über den Dunajec vom Fähranleger 'Nowy Przewóz' übergesetzt haben. Administrativ gehört der Hügel zur Gemeinde Krościenko nad Dunajcem.

• Krościenko nad Dunajcem — grüner Wanderweg über die Terrasse 'Do Natonia' zum Pass Przełęcz Sosnów, Schwierigkeit: leicht
• Von den oberen Hängen weiter auf dem blauen Weg über die Lichtung 'Sosnów' zum Gipfel Sokolica — von dieser Lichtung ist der Długi Gronik gut zu sehen

• Der Gipfel liegt außerhalb des Nationalparks — kein Eintrittsgeld erforderlich
• Die Lichtung 'Za Piecem' dient als Ausstiegspunkt für Floßfahrer aus Szczawnica — eine Kombination aus Dunajec-Floßfahrt und Wanderung ist sehr empfehlenswert

Im Jahr 2016 wurden hier zwei seltene, geschützte Moosarten entdeckt: Anomodon attenuatus und Ctenidium molluscum. Schon 1992 fand man an diesem unscheinbaren Hügel den seltenen Pilz Clavaria fumosa — ein schöner Beweis dafür, dass kleine Gipfel manchmal die größten Geheimnisse bergen.