Medziholie (1 185 m n. m.) je jedna z nejpůsobivějších horských sedel v slovenské Malé Fatře — prostorná, travnatá sedlina rozprostřená mezi skalnatým masivem Veľkého Rozsutce na severu a výrazným kuželem Stohu na jihu. Pokud hledáte místo s výhledy do všech světových stran a pravou horskou atmosférou, jste tu správně.

Medziholie je vzácným typem uzlového sedla — sbíhají se zde rovnou tři hřebeny a sedlo dominuje třem údolím najednou: Nové dolině, dolině potoka Biela a Bystričské dolině. Rozsáhlé horské louky s pestrou kvítěnou dávají místu v létě šarm vysokohorské alpy, podzimní mlhy dodávají okolí dramatičnosti a zimní zasněžené skaliska Rozsutce vytvářejí nezapomenutelnou kulisu. Sedlo leží v Národním parku Malá Fatra a je nejdůležitějším rozcestníkem při výstupu na Veľký Rozsutec.

• Štefanová (dolina Vrátna) — žlutá nebo červená trasa, cca 1 hod. 15 min., středně náročné
• Zázrivá — přes vrchol Veľký Rozsutec, cca 4 hod. 05 min. od sedla, náročné
• Dolina Bystrička / Kraľovany — přes sedlo Osnice, cca 2 hod. 15 min., středně náročné

• Nejbližší parkoviště se nachází v Štefanové v dolině Vrátna.
• Sedlo leží v Národním parku Malá Fatra — platí přísná pravidla ochrany přírody.
• Západní svahy směrem k Štefanové jsou součástí přírodní rezervace Rozsutec.
• Nejlepší čas pro návštěvu: květen až říjen; v létě louky plné horských květin.

Název 'Medziholie' doslova znamená 'místo mezi salaši' — připomínka doby, kdy zde až do meziválečného období pulzoval čilý pastevecký život. V letech 1932–1985 zde navíc fungovala turistická chata pod Rozsutcem.