Тиха долина — польськ. Dolina Cicha Liptowska — це одна з найдикіших і найпросторіших долин Західних Татр, місце, де природа збереглася у майже незайманому стані. Вхід у долину починається біля Подбаньського на висоті 950 м н.р.м., і вже з перших кроків відчувається та особлива гірська тиша та широчінь, що дали цьому місцю назву.

Головна вісь долини розгалужується на 24 бічні долини та жолоби — серед них Кôпровниця, Крижна долина, Томановська долина, Іспанська долина та інші. Долину оточують хребти Великої Копи, а у верхній частині вона сягає головного хребта Високих Татр — від Хладкого шпиля через Свиницю до Лялього сідла. Льодовикове походження рельєфу читається на кожному кроці: широке трогове дно, підвісні тераси, п'ять невеличких гірських озерець. Влітку тут панує соковита зелень полонин, восени — золоте листя і запах сосни гірської, взимку — глибока тиша і сніг. Назва 'Тиха' виникла не через безлюдність — віками тут працювали пастухи і шахтарі — а завдяки спокійній і повільній течії Тихого потоку, яка разюче контрастує з більшістю бурхливих татранських потоків.

• Подбаньське (паркінг біля входу в долину) — жовтий туристичний маршрут вздовж річки Біла, далі вздовж Тихого потоку до вершини Касрови врх — складність: середня до важкої залежно від цілі
• З головного маршруту відгалужуються коротші червоні маршрути: до Томановського сідла через Томановську долину та до Задньої Тихої, Заворів і Хладкого сідла на державному кордоні

• Долина є Національним природним заповідником (НПЗ Тиха долина) — відхилення від маркованих стежок заборонено
• Територія входить до складу ТАНАП (Татранський національний парк, словацька сторона) — діють суворі правила парку
• Виключно рідкісна флора з багатьма ендеміками та льодовиковими реліктами Татр
• Важливий фауністичний коридор — можливі зустрічі з ведмедем, рисем або вовком

Для поціновувачів історії: під час Другої світової війни цією долиною переправлялися кур'єри польської Армії Крайової між Ліптовом і польським Підгаллям. А для любителів палеонтології — саме тут було знайдено слід динозавра Coelurosauriichnus tatricus, один із перших мезозойських знахідок наземної фауни в Словаччині.