Стредна Голя (1876 м н.р.м.) — це вершина у Низьких Татрах, яка дарує мандрівникам неперевершену кругову панораму без жодних перешкод. Розташована на головному хребті Кральовогольських Татр між Орловою та знаменитою Кральовою Голею, вона є природною точкою кульмінації будь-якого хребтового переходу в цій частині гір.

Хребет і вершинна частина вкриті низькою субальпійською рослинністю та кам'янистими полями — відкритий ландшафт, який не закриває горизонт у жодному напрямку. У сприятливих умовах звідси видно Високі та Західні Татри, Малу Фатру, Хочські врхи, Оравську Магуру, Кремницькі гори, Поляну, Вепорські та Столицькі врхи, а також вершини у північній Угорщині. Навесні луки яскраво зеленіють, влітку хребет запрошує на довгі прогулянки, восени навколишні ліси палають теплими кольорами, взимку умови стають суворими.

• Із заходу — від сідловини Прієгибка через Ждярське седло й Орлову, червона стежка (Цеста гдінов СНП), середня складність
• Зі сходу — з Телгарту через Кральову Голю, червона стежка (Цеста гдінов СНП), середня складність
• З Ліптовської Теплічки (північ) — синя або зелена стежка через Кральову Голю, середня складність
• Із Шуміаца (південь) — синя стежка через Кральову Голю, середня складність

• Вершина знаходиться на території Національного парку Низькі Татри — діють правила охорони природи.
• Через вершину проходить знаменитий далекий туристичний маршрут Цеста гдінов СНП — один із найдовших у Словаччині.

Цеста гдінов СНП — 'Шлях героїв СНП' — відтворює маршрути партизанів часів Словацького національного повстання 1944 року, надаючи кожному кроку по цьому хребту особливого історичного виміру.