Frýdlant nad Ostravicí je mesto v Česku v okrese Frýdek-Místek v Moravsko-sliezskom kraji. 1. januára 2012 tu žilo 9 753 obyvateľov, z toho 4 655 mužov a 5 098 žien, pričom priemerný vek v meste bol 42,1 roka (muži 40,5 roka, ženy 43,5 roka).