Stredná hoľa (1 876 m n. m.) je vrchol v Nízkych Tatrách, ktorý ponúka nerušený kruhový rozhľad do všetkých svetových strán – a to bez akejkoľvek lezeckej námahy. Leží na hlavnom hrebeni Kráľovohoľských Tatier medzi Orlovou a slávnou Kráľovou hoľou a je prirodzeným vrcholom každej hrebeňovej túry v tejto časti pohoria.

Hrebeň i vrcholovú časť pokrýva nízka hôľnatá vegetácia s množstvom skalnatých polí, ktoré v žiadnom smere nezakryjú výhľad. Za priaznivých podmienok odtiaľto uvidíte Vysoké a Západné Tatry, Malú Fatru, Chočské vrchy, Oravskú Maguru, Kremnické vrchy, Poľanu, Veporské a Stolické vrchy, ale aj kopce v severnom Maďarsku. Na jar tu vyzerajú hôľne lúky sviežo zelené, leto vyzýva na dlhé hrebeňové prechádzky, jeseň vymaľuje okolité lesy do teplých farieb, ktoré krásne kontrastujú s holým chrbtom. Zimné podmienky sú náročné a vyžadujú zodpovedajúcu prípravu.

• Od západu – zo sedla Priehybka cez Ždiarske sedlo a Orlovú, červená magistrála (Cesta hrdinov SNP), stredne náročná
• Od východu – z Telgártu cez Kráľovu hoľu, červená magistrála (Cesta hrdinov SNP), stredne náročná
• Z Liptovskej Tepličky (sever) – modrá alebo zelená značka cez Kráľovu hoľu, stredne náročná
• Zo Šumiaca (juh) – modrá značka cez Kráľovu hoľu, stredne náročná

• Vrchol sa nachádza na území Národného parku Nízke Tatry – platia pravidlá ochrany prírody.
• Priamo cez vrchol vedie slávna diaľková turistická magistrála Cesta hrdinov SNP, jedna z najdlhších na Slovensku.

Cesta hrdinov SNP pripomína trasy partizánov a povstalcov počas Slovenského národného povstania v roku 1944 – každý krok po tomto hrebeni má tak aj historický rozmer.