Prosečné (1 372 m n. m.) je najvyšší vrch najvýchodnejšieho podcelku Chočských vrchov — mohutný vápencovo-dolomitový masív vypínajúci sa nad dvoma krásnymi kaňonmi. Ak hľadáte miesto, kde sa v jednom kruhovom pohľade stretnú Tatry, Fatry aj Liptovská Mara, ste na správnej adrese.

Masív je zo všetkých strán obklopený chránenými územiami: zo západu Prosiecka dolina (národná prírodná rezervácia), z východu rovnako malebná Kvačianska dolina — obe vyrezané v krasovom podloží. Vrcholová časť je len čiastočne zalesnená, čo umožňuje obmedzený, no zaujímavý kruhový rozhľad: Liptovská kotlina s Liptovskou Marou, hrebene Nízkych a Západných Tatier, Malej a Veľkej Fatry a Oravských Beskýd. Na jar a v lete sú roklové chodníky bujné a dramatické, na jeseň bučiny horí farbami, v zime trasy vyžadujú dobré vybavenie.

• Z kaňonu Borovianky nad Kvačianskou dolinou — zelená značka, cez sedlo Ostruky — stredne náročná
• Z Prosieckej doliny, rázcestia Svorad — zelená značka — stredne náročná
• Z Kvačian cez rázcestia Oblazy a Borovianka — žltá značka — stredne náročná
• Z Prosieku cez rázcestie Svorad — červená značka — stredne náročná

• Západné svahy ležia v Národnej prírodnej rezervácii Prosiecka dolina — pohybujte sa iba po značených chodníkoch.
• Kvačianska dolina na východnej strane masívu je tiež chránenou lokalitou.

Celý masív Prosečného je krasovou oblasťou — pod chodníkmi sa skrývajú jaskyne a skalné útvary, ktoré robia z každého výletu sem malé geologické dobrodružstvo.