Prostredná kopa (2128 m n. m.) sa nachádza v hlavnom hrebeni Vysokých Tatier medzi Krajnou kopou a Svinicou — nenápadný, no pôsobivý tatranský štít, ktorý ponúka autentickú vysokohorskú atmosféru a panoramatické výhľady bez veľkých davov.

Vrchol je budovaný granitoidmi a jeho svahy majú rôznorodý charakter. Na severovýchod sa zvažuje krátky skalnatý hrebeň do Zelenej Gápeľskej doliny, na juhovýchod zasa rovnomerne naklonený svah do Valentkovej doliny — v hornej časti kamenná suť, nižšie kamenisto-trávnaté plochy, pri päte pokryté kosodrevinou. V lete ponúka otvorený vrchol výhľady na Vysoké aj Západné Tatry a do tichej Tichej doliny. V zime sa hora stáva vážnou výzvou: juhovýchodné svahy sú silne lavínové a vyžadujú si starostlivé posúdenie snehových podmienok.

• Kasprowy Wierch (lanovka) — červená chodníková trasa po hrebeni smerom na Svinicu, cca 1 hod 40 min, stredne náročná až náročná
• Svinica — červená trasa smerom na západ, cca 1 hod 20 min zostup, stredne náročná

• Červená hrebeňová trasa vedie po slovenskom území — južnými svahmi na slovenskej strane hlavného hrebeňa.
• V zime sú juhovýchodné svahy silne lavínové; severovýchodný hrebeň je za týchto podmienok bezpečnejšou alternatívou.
• Lanovka na Kasprowy Wierch umožňuje pohodlný štart vo vysokej nadmorskej výške.

Slovenský názov 'Prostredná kopa' výstižne opisuje polohu vrcholu medzi dvoma susedmi. Botanicky zaujímavý je výskyt karpatského smilovca — rastliny, ktorá v Poľsku rastie výlučne v Tatrách a len na niekoľkých lokalitách.