Żabi Mnich (2146 m alt.) este unul dintre cei mai populari vârfuri de alpinism din Tatra Înaltă, închizând capătul sudic al crestei Żabia Grań. Silueta sa amintește de celebrul 'Călugăr' din valea vecină, iar cele trei pereți ai săi atrag cățărători din toată Europa Centrală. Dacă visezi la o experiență clasică de alpinism tatric, cu peisaje de neuitat, Żabi Mnich te va cuceri.

Vârful este vizibil de la Lacul Negru de sub Rysy, unde se ridică pe fundalul abrupturilor stâncoase ale crestei înconjurătoare. Peretele nord-vest, alcătuit din plăci compacte de aproximativ 200 de metri înălțime, este cel mai frecventat și oferă trasee de dificultăți variate. Vara, stâncile sunt pline de viață și de cățărători; iarna, vârful se cufundă într-o tăcere glaciară și devine accesibil doar alpiniștilor cu experiență solidă.

• Lacul Negru de sub Rysy (lângă Morskie Oko) — abordare prin culoarul Wyżni Białczański spre șaua Wyżnia Białowodzka, aprox. 1 oră, dificultate: gradul I (scara tatră), traseu expus

• Żabi Mnich este un vârf tehnic de alpinism — sunt necesare coardă, echipament și cunoștințe de cățărare pe stâncă.
• Zona se află în Parcul Național Tatra — se percepe taxă de intrare.
• De pe malul sud-estic al Lacului Negru pornește o potecă bine bătătorită spre culoarul de acces.
• Traseele cele mai dificile ating gradul VI cu secțiuni de cățărare artificială (A0, A1).

Prima ascensiune a avut loc pe 18 august 1907, cu participarea ghidului Józef Gąsienica Tomków — un nume de referință în istoria alpinismului polonez.