Stredná hoľa (1.876 m alt.) este un vârf din Munții Tatra Joasă care oferă drumeților o panoramă circulară neobstrucționată în toate direcțiile. Situat pe creasta principală a Munților Kráľovohoľské Tatry, între Orlová și celebra Kráľova hoľa, este un punct culminant natural al oricărui traseu de creastă din această zonă.

Creasta și zona vârfului sunt acoperite cu vegetație alpină joasă și câmpuri stâncoase — un peisaj deschis care nu blochează orizontul în nicio direcție. Pe vreme bună, de aici se pot vedea Munții Tatra Înalți și Tatra Vestici, Malá Fatra, Chočské vrchy, Oravská Magura, Munții Kremnica, Poľana, Veporské și Stolické vrchy, și chiar vârfuri din nordul Ungariei. Primăvara aduce o verdeață vie pe pășunile alpine, vara este perfectă pentru drumeții lungi pe creastă, toamna pădurile din jur se colorează cald, iar iarna condițiile sunt aspre.

• Din vest — de la șaua Priehybka prin Ždiarske sedlo și Orlová, marcaj roșu (Cesta hrdinov SNP), dificultate medie
• Din est — din Telgárt prin Kráľova hoľa, marcaj roșu (Cesta hrdinov SNP), dificultate medie
• Din Liptovská Teplička (nord) — marcaj albastru sau verde prin Kráľova hoľa, dificultate medie
• Din Šumiac (sud) — marcaj albastru prin Kráľova hoľa, dificultate medie

• Vârful se află pe teritoriul Parcului Național Tatra Joasă — se aplică regulile de protecție a naturii.
• Peste vârf trece celebrul traseu de lungă distanță Cesta hrdinov SNP, unul dintre cele mai lungi din Slovacia.

Cesta hrdinov SNP — 'Calea Eroilor SNP' — urmărește rutele folosite de partizani în timpul Insurecției Naționale Slovace din 1944, oferind fiecărui pas pe această creastă o dimensiune istorică aparte.