Niżnia Kopa (1711 m alt.) este un prag stâncos remarcabil din Tatra Înaltă poloneză, care separă Valea celor Cinci Lacuri Polone de Valea Roztoka. Nu este un vârf clasic de alpinism, dar îl cunoaște oricine se îndreaptă spre refugiul PTTK din Valea celor Cinci Lacuri.

Se înalță cu doar 43 de metri deasupra luciului Lacului Frontal (Przedni Staw), însă coboară spre Valea Roztoka printr-un perete abrupt de câteva zeci de metri înălțime. Restul versanților sunt mai blânzi și acoperiți cu jneapăn, în care crește scorușul — o specie extrem de rară în Polonia. Din apropierea vârfului se deschid priveliști spre suprafața Lacului Frontal și crestele stâncoase din jur. Vecinii Świstowa Czuba și Wyżnia Kopa, cu coulorul Litworowy coborând abrupt între ei, completează un peisaj alpin sălbatic și spectaculos. Iarna, zona devine o provocare serioasă pentru orice drumeț.

• Răscruce în Valea Roztoka — potecă marcată, aprox. 40 min., dificultate medie. Traseul urmărește versanții Niżniej Kopa sub peretele său nordic; personalul refugiului îl numește 'Popod Kopę' ('Sub Kopa').

• Iarna, traseul 'Popod Kopę' este periculos din cauza riscului de avalanșă și a gheții. Alternativa recomandată pentru iarnă este traseul 'Poza Kopę' ('Dincolo de Kopa'), care trece printr-o depresiune superficială între Niżnia Kopa și Świstowa Czuba spre malul Lacului Frontal.
• Refugiul PTTK din Valea celor Cinci Lacuri Polone se află în imediata apropiere a vârfului.

În iarna lui 1976, doi turiști experimentați și-au pierdut viața pe versanții Niżniej Kopa în timpul unei vijelii îngheț, la doar câțiva metri de ușa refugiului — o reamintire dramatică că Tatra nu iartă nici măcar pe cei mai experimentați dintre noi.