Tichá dolina — polsky Dolina Cicha Liptowska — je jedním z nejrozlehlejších a nejdivočejších údolí Západních Tater a místo, které si stále zachovává autentický horský charakter bez přílišného turistického ruchu. Vstup do údolí leží u Podbaňského ve výšce 950 m n. m. a už od prvních kroků cítíte tu zvláštní klidnou energii, která dala místu jméno.

Hlavní osa údolí vysílá do stran celých 24 bočních dolin a žlabů, takže je co objevovat. Obklopují ji hřebeny Velkých Kop a v horní části zasahuje až k hlavnímu hřebenu Vysokých Tater — od Hladkého štítu přes Svinici až po Ľaliové sedlo. Terén je klasicky ledovcový: trogovité dno, visutá římsová údolí, pět malých horských jezírek. Na jaře kvetou horské louky, v létě vládne zelená svěžest, podzim přináší zlaté barvy kosodřeviny a bříz, v zimě pokrývá celé údolí hluboké ticho a sníh. Název 'Tichá' nevznikl proto, že by tu bylo prázdno — po staletí tu pásli pastevci a pracovali horníci — ale podle klidného a pomalého toku Tichého potoka, nápadně kontrastujícího s většinou tatranských bystřin.

• Podbaňské (parkoviště u vstupu do údolí) — žlutě značená turistická trasa podél Bílé a poté Tichého potoka až na Kasprový vrch — obtížnost: středně náročná až náročná
• Z hlavní trasy se oddělují kratší červeně značené úseky: do Tomanovského sedla přes Tomanovskou dolinu a do Zadní Tiché, Závor a Hladkého sedla na státní hranici

• Údolí je chráněno jako Národní přírodní rezervace (NPR Tichá dolina) — opouštění značených tras je zakázáno
• Oblast spadá pod TANAP (Tatranský národní park, slovenská strana) — platí přísná pravidla národního parku
• Výjimečně bohatá flóra — mnoho tatranských endemitů a glaciálních reliktů
• Důležitý faunistický koridor — možná setkání s medvědem, rysem či vlkem

Pro milovníky prehistorie: v triasových sedimentech Červených vrchů byly nalezeny stopy dinosaura Coelurosauriichnus tatricus — jeden z prvních mezozoických nálezů suchozemské fauny na Slovensku. A za druhé světové války procházeli tímto údolím kurýři polské Zemské armády na cestě mezi Liptovem a polským Podhalím.