Жабий Монах (2146 м н.р.м.) — один із найпопулярніших скелелазних вершин Високих Татр, що замикає південний кінець хребта Жабя-Гронь. Своїм силуетом він нагадує знаменитого 'Монаха' у сусідній долині, а три його стіни приваблюють альпіністів з усієї Центральної Європи. Якщо ви мрієте про класичне татранське скелеладзіння з неймовірними краєвидами — це саме те місце.

Вершина добре видна від Чорного озера під Рисами, де вона постає на тлі скелястих схилів навколишнього хребта. Найпопулярніша — північно-західна стіна заввишки близько 200 метрів зі суцільних плит, яка пропонує маршрути різної складності. Влітку тут вирує альпіністське життя, а взимку вершина занурюється у льодову тишу і стає доступною лише для найдосвідченіших.

• Чорне озеро під Рисами (біля Морського Ока) — підхід кулуаром Виżній Бялчанський до сідловини Виżня Бяловодзька, прибл. 1 год., складність: I ступінь (татранська шкала), відкритий підхід

• Жабий Монах — технічна альпіністська вершина: необхідні мотузка, спорядження та навички скелеладзіння.
• Район знаходиться в межах Татранського національного парку — стягується плата за вхід.
• Від південно-східного берега Чорного озера веде чітка стежка до підхідного кулуару.
• Найскладніші маршрути сягають VI ступеня складності з ділянками штучного пересування (A0, A1).

Перше сходження на Жабого Монаха відбулося 18 серпня 1907 року за участю провідника Юзефа Гонсениці Томкова — ім'я, що назавжди вписане в історію польського альпінізму.