Просечне (1 372 м н.р.м.) — найвища вершина східної частини гір Хочські верхи в Словаччині, масивний вапняково-доломітовий масив, що здіймається над двома мальовничими каньйонами. Якщо шукаєте місце, де в одній круговій панорамі зустрічаються Татри, Фатри та Ліптовське водосховище — це саме тут.

Масив з усіх боків оточений природоохоронними територіями: із заходу — Просіецька долина (національний природний заповідник), зі сходу — не менш мальовнича Квачянська долина, обидві вирізані в карстовому підґрунті. Вершинна частина вкрита рідким лісом, що відкриває цікавий круговий огляд: Ліптовська котловина з водосховищем Ліптовська Мара, хребти Низьких і Західних Татр, Малої та Великої Фатри, Оравських Бескидів. Навесні й влітку стежки через каньйони буяють зеленню, восени букові ліси палають золотом, взимку маршрути потребують ґрунтовної підготовки.

• З каньйону Боровянки над Квачянською долиною — зелена мітка, через сідловину Острукі — середньої складності
• З Просіецької долини, перехрестя Сворад — зелена мітка — середньої складності
• З Квачан через перехрестя Облазі та Боровянки — жовта мітка — середньої складності
• З Просіека через перехрестя Сворад — червона мітка — середньої складності

• Західні схили входять до Національного природного заповідника Просіецька долина — пересуватися лише по маркованих стежках.
• Квачянська долина на східному боці масиву також є охоронюваною територією.

Весь масив Просечне являє собою карстову зону — під стежками ховаються печери та скельні утворення, що надають цьому місцю неповторного характеру.