Полудньовий Грунь (1 446 м н.р.м.) — один із найпопулярніших туристичних маршрутів у Криванській Фатрі. Цей широкий трав'янистий купол у самому серці Малої Фатри поєднує легку доступність із чудовими краєвидами на сусідні вершини та мальовничу долину Вратна.

Вершина має характер відкритої полонини, типової для цієї частини Західних Карпат. Панорама на далекі гірські масиви дещо обмежена, проте натомість ви отримаєте чудовий вид на сусідні вершини Малої Фатри — Сток (1 607 м) на сході та Стени (1 535 м) на півдні, — а також на всю долину Вратна. За сприятливих умов можна побачити Великий Хоч, околиці Дюмб'єра, частину Оравської Магури та силуети Оравських, Кисуцьких і Моравсько-Сілезьких Бескидів. Близькість гірськолижного курорту на схилах вершини та притулку на сусідньому Груні робить це місце привабливим цілий рік. Уся територія входить до складу Національного парку Мала Фатра.

• З сідловини Медзіголіє через Сток (1 607 м) — червона стежка головним хребтом, середньої складності
• З Сниловського сідла через Стени (1 535 м) — червона стежка головним хребтом, середньої складності
• Від Chata Vrátna повз Chata na Grúni (970 м) — жовта стежка, середньої складності

• Уся територія знаходиться в межах Національного парку Мала Фатра — рух дозволений лише по маркованих стежках.
• Через вершину проходить Міжнародний далекий туристичний маршрут E3.
• На сусідньому Груні (989 м) розташований гірський притулок Chata na Grúni із можливістю відпочити та поїсти.
• На схилах вершини діє гірськолижний курорт Поludňový grúň.

Цікавий факт: точні вимірювання за допомогою GNSS та методу RTK у 2017 році уточнили висоту вершини з раніше вказаних 1 460 м до 1 446,4 м — свідчення того, що навіть добре відомі гори зберігають свої таємниці.