Сондецькі Бескиди — один із найзатишніших і найзеленіших гірських районів польських Карпат, де густі букові ліси, курортні містечка та довгі хребти запрошують до неспішних прогулянок і відпочинку. Якщо ви втомилися від натовпів на популярних маршрутах, це місце стане вашим відкриттям.

Регіон складається з двох головних хребтів — хребта Радзейової та хребта Явожини Кринецької, розділених мальовничою долиною річки Попрад. Рельєф тут рівний і привітний, тому походи мають розслаблений, медитативний характер. Стежки пролягають крізь густі ліси, зрідка відкриваючись на галявини з краєвидами на Пенінський хребет, Горце та в ясні дні — на силует Татр. Тут панує спокій і справжня гірська атмосфера.

• Радзейова (1 266 м) — найвища вершина регіону зі спостережною вежею та панорамою на Татри й Пеніни.
• Явожина Кринецька (1 114 м) — доступна підйомником з Криниці-Здрою, ідеальна для сімейних прогулянок.
• Криниця-Здрій — знаменитий курорт у підніжжя гір з мінеральними джерелами та жвавою прогулянковою зоною.
• Долина Попраду — мальовнича річкова долина, що з'єднує польські та словацькі частини регіону, чудова для велопоходів.

• Найкращий час: червень–жовтень — влітку буйна зелень, восени букові ліси палають золотом і багрянцем.
• Базові міста: Криниця-Здрій, Пивнична-Здрій, Мушина, Новий Сонч.
• Складність маршрутів: Легкі та середньої складності — чудово підходить для сімей і початківців.
• Як дістатися: Автомобілем з Кракова приблизно 1,5–2 години; потягом або автобусом до Криниці-Здрій або Нового Сонча.

Цікавий факт: до 1918 року цей масив називався Бескид Надпопрадський. Сучасна назва з'явилася лише після проведення кордонів після Першої світової війни і пов'язана з містом Новий Сонч.